Công cụ miễn phí
Máy tính cho người đi bộ và chạy bộ.
Những công cụ nhỏ, trung thực, làm tốt một việc. Không cần đăng ký, không quảng cáo, và không có gì bạn nhập được lưu hay gửi đi đâu cả. Mỗi công cụ đều trình bày cách tính và dẫn tới nghiên cứu đứng sau, vì một con số bạn không thể kiểm chứng thì chẳng có mấy giá trị.
-
Chạy bộ
Dự đoán thời gian chạy
Dự đoán thời gian về đích 5K, 10K, bán marathon và marathon từ một cuộc chạy gần đây, kèm một khoảng trung thực thay vì một con số duy nhất.
Mở máy tính -
Đi bộ
Công cụ lập mục tiêu bước
Biến mức trung bình hằng ngày hiện tại của bạn thành kế hoạch nhẹ nhàng từng tuần hướng tới mục tiêu bước chân phù hợp với độ tuổi, dựa trên nghiên cứu mới nhất về số bước.
Mở máy tính -
Uống nước
Máy tính lượng nước
Khoảng lượng nước hằng ngày ước chừng từ các giá trị tham chiếu của EFSA, điều chỉnh theo tập luyện, ngày nóng và nhịn ăn, kèm đầy đủ nguồn tham khảo.
Mở máy tính -
Đi bộ
Đổi bước chân ra quãng đường
Đổi số bước ra kilômét hoặc dặm, hoặc quãng đường ra số bước, dựa trên chiều cao và tốc độ đi bộ của bạn.
Mở máy tính -
Đi bộ
Tính calo khi đi bộ
Ước tính năng lượng một lần đi bộ tiêu hao từ cân nặng, tốc độ và số phút hoặc số bước, bằng cùng công thức với ứng dụng.
Mở máy tính -
Nhịn ăn
Tính lịch nhịn ăn
Chọn kế hoạch nhịn ăn và bữa ăn cuối để xem khi nào kết thúc và mỗi giai đoạn bắt đầu vào khoảng lúc nào.
Mở máy tính -
Cân Nặng
Tính BMI
BMI của bạn, khoảng cân nặng khỏe mạnh theo chiều cao và, nếu muốn, tỉ lệ vòng eo trên chiều cao.
Mở máy tính
Vì sao miễn phí
Step Step là ứng dụng đếm bước yên tĩnh, không quảng cáo cho iPhone, do một cặp vợ chồng làm ra. Các máy tính này dùng cùng phép toán mà ứng dụng chạy trên các buổi tập của chính bạn. Nếu chúng hữu ích, ứng dụng làm cùng việc đó liên tục, đọc từ Apple Health, và mọi thứ vẫn ở trên điện thoại của bạn. Dù thế nào, cũng không có quảng cáo và không cần đăng ký gì.