Bezplatné nástroje
Kalkulačky pre chodcov a bežcov.
Malé, poctivé nástroje, ktoré robia jednu vec dobre. Bez registrácie, bez reklám a nič, čo zadáte, sa neukladá ani neodosiela. Každý ukazuje svoj postup a odkazuje na výskum, o ktorý sa opiera, pretože číslo, ktoré sa nedá overiť, nemá veľkú cenu.
-
Beh
Predpoveď času pretekov
Predpovedajte svoje časy na 5 km, 10 km, v polmaratóne a maratóne z jedných nedávnych pretekov, s poctivým rozpätím namiesto jediného čísla.
Otvoriť kalkulačku -
Chôdza
Plánovač cieľa krokov
Zmeňte svoj súčasný denný priemer na jemný týždenný plán k cieľu krokov, ktorý zodpovedá vášmu veku, podložený najnovším výskumom počtu krokov.
Otvoriť kalkulačku -
Hydratácia
Kalkulačka pitného režimu
Orientačné denné rozpätie príjmu vody z referenčných hodnôt EFSA, upravené podľa cvičenia, horúcich dní a pôstu, s kompletnými zdrojmi.
Otvoriť kalkulačku -
Chôdza
Kalkulačka krokov na vzdialenosť
Preveďte kroky na kilometre alebo míle, alebo vzdialenosť na kroky, podľa svojej výšky a tempa chôdze.
Otvoriť kalkulačku -
Chôdza
Kalkulačka kalórií z chôdze
Odhadnite energiu, ktorú spotrebuje prechádzka, podľa hmotnosti, tempa a minút alebo krokov, rovnakým vzorcom ako aplikácia.
Otvoriť kalkulačku -
Pôst
Kalkulačka plánu pôstu
Vyberte plán pôstu a posledné jedlo a uvidíte, kedy pôst skončí a približne kedy začína každá fáza.
Otvoriť kalkulačku -
Hmotnosť
Kalkulačka BMI
Vaše BMI, zdravé rozpätie hmotnosti pre vašu výšku a prípadne pomer pása k výške.
Otvoriť kalkulačku
Prečo sú zadarmo
Step Step je pokojný krokomer bez reklám pre iPhone, ktorý vytvoril manželský pár. Tieto kalkulačky používajú rovnaké výpočty, aké aplikácia robí s vašimi vlastnými tréningami. Ak sa vám hodia, aplikácia robí to isté nepretržite, číta z Apple Health a všetko zostáva vo vašom telefóne. Tak či tak tu nie sú žiadne reklamy a nie je sa na čo registrovať.