Instrumente gratuite
Calculatoare pentru cei care merg și aleargă.
Instrumente mici și oneste, care fac un singur lucru bine. Fără înregistrare, fără reclame, iar nimic din ce scrii nu este stocat sau trimis nicăieri. Fiecare își arată calculele și trimite la cercetarea din spatele lor, pentru că un număr pe care nu-l poți verifica nu prea folosește.
-
Alergare
Estimator de timp de cursă
Estimează-ți timpii pe 5K, 10K, semimaraton și maraton dintr-o singură cursă recentă, cu un interval cinstit în loc de un singur număr.
Deschide calculatorul -
Mers
Planificator de obiectiv de pași
Transformă media ta zilnică actuală într-un plan blând, săptămână cu săptămână, către un obiectiv de pași potrivit vârstei tale, susținut de cele mai recente cercetări despre numărul de pași.
Deschide calculatorul -
Hidratare
Calculator de hidratare
Un interval aproximativ de apă zilnică, pornind de la valorile de referință EFSA, ajustat pentru efort, zile călduroase și post, cu sursele complete.
Deschide calculatorul -
Mers
Calculator pași în distanță
Transformă pașii în kilometri sau mile, ori o distanță în pași, în funcție de înălțime și de ritmul de mers.
Deschide calculatorul -
Mers
Calculator de calorii la mers
Estimează energia consumată la o plimbare după greutate, ritm și minute sau pași, cu aceeași formulă ca aplicația.
Deschide calculatorul -
Post
Calculator program de post
Alege un plan de post și ultima masă ca să vezi când se termină postul și aproximativ când începe fiecare etapă.
Deschide calculatorul -
Greutate
Calculator IMC
IMC-ul tău, intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta și, dacă vrei, raportul talie-înălțime.
Deschide calculatorul
De ce sunt gratuite
Step Step este un contor de pași liniștit, fără reclame, pentru iPhone, făcut de o echipă formată din soț și soție. Aceste calculatoare folosesc aceleași calcule pe care le rulează aplicația pe antrenamentele tale. Dacă ți se par utile, aplicația face aceeași treabă continuu, citind din Sănătate Apple, iar totul rămâne pe telefonul tău. Oricum, nu există reclame și nu trebuie să te înregistrezi nicăieri.