Bezplatné nástroje
Kalkulačky pro chodce a běžce.
Malé, poctivé nástroje, které dělají jednu věc dobře. Bez registrace, bez reklam a nic, co zadáte, se neukládá ani neodesílá. Každý ukazuje svůj postup a odkazuje na výzkum, o který se opírá, protože číslo, které nejde ověřit, moc platné není.
-
Běh
Předpověď času závodu
Předpovězte své časy na 5 km, 10 km, v půlmaratonu a maratonu z jediného nedávného závodu, s poctivým rozmezím místo jediného čísla.
Otevřít kalkulačku -
Chůze
Plánovač cíle kroků
Změňte svůj současný denní průměr na mírný týdenní plán k cíli kroků, který odpovídá vašemu věku, podložený nejnovějším výzkumem počtu kroků.
Otevřít kalkulačku -
Hydratace
Kalkulačka pitného režimu
Orientační denní rozmezí příjmu vody z referenčních hodnot EFSA, upravené podle cvičení, horkých dnů a půstu, s kompletními zdroji.
Otevřít kalkulačku -
Chůze
Kalkulačka kroků na vzdálenost
Převeďte kroky na kilometry nebo míle, nebo vzdálenost na kroky, podle své výšky a tempa chůze.
Otevřít kalkulačku -
Chůze
Kalkulačka kalorií z chůze
Odhadněte energii, kterou spotřebuje procházka, podle hmotnosti, tempa a minut nebo kroků, stejným vzorcem jako aplikace.
Otevřít kalkulačku -
Půst
Kalkulačka plánu půstu
Vyberte plán půstu a poslední jídlo a uvidíte, kdy půst skončí a zhruba kdy začíná každá fáze.
Otevřít kalkulačku -
Hmotnost
Kalkulačka BMI
Vaše BMI, zdravé rozmezí hmotnosti pro vaši výšku a případně poměr pasu k výšce.
Otevřít kalkulačku
Proč jsou zdarma
Step Step je klidný krokoměr bez reklam pro iPhone, který vytvořil manželský pár. Tyto kalkulačky používají stejné výpočty, jaké aplikace provádí s vašimi vlastními tréninky. Pokud se vám hodí, aplikace dělá totéž nepřetržitě, čte z Apple Health a vše zůstává ve vašem telefonu. Tak či tak tu nejsou žádné reklamy a není se k čemu registrovat.