Ingyenes eszközök
Kalkulátorok gyalogosoknak és futóknak.
Kicsi, becsületes eszközök, amelyek egy dolgot csinálnak jól. Regisztráció nélkül, reklám nélkül, és semmi, amit beírsz, nem tárolódik és nem megy sehová. Mindegyik megmutatja a számítását, és hivatkozik a mögötte álló kutatásra, mert egy szám, amit nem tudsz ellenőrizni, nem sokat ér.
-
Futás
Versenyidő-előrejelző
Jósold meg az 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni és maratoni idődet egyetlen friss versenyből, egyetlen szám helyett tisztességes tartománnyal.
Kalkulátor megnyitása -
Gyaloglás
Lépéscél-tervező
Alakítsd a jelenlegi napi átlagodat kíméletes, hétről hétre haladó tervvé egy életkorodhoz illő lépéscél felé, a legfrissebb lépésszám-kutatásokra alapozva.
Kalkulátor megnyitása -
Hidratálás
Folyadékbevitel-kalkulátor
Hozzávetőleges napi vízmennyiség-tartomány az EFSA referenciaértékeiből, mozgásra, forró napokra és böjtre igazítva, a források teljes felsorolásával.
Kalkulátor megnyitása -
Gyaloglás
Lépésből távolság kalkulátor
Váltsd át a lépéseket kilométerre vagy mérföldre, vagy a távolságot lépésekre, a testmagasságod és a tempód alapján.
Kalkulátor megnyitása -
Gyaloglás
Séta kalóriakalkulátor
Becsüld meg, mennyi energiát használ egy séta a testsúlyod, a tempód és a percek vagy lépések alapján, ugyanazzal a képlettel, mint az app.
Kalkulátor megnyitása -
Böjt
Böjtidőrend-kalkulátor
Válassz böjttervet és add meg az utolsó étkezésed, hogy lásd, mikor ér véget a böjt, és nagyjából mikor kezdődnek az egyes szakaszok.
Kalkulátor megnyitása -
Testsúly
BMI-kalkulátor
A BMI-d, a magasságodhoz tartozó egészséges testsúlytartomány és, ha szeretnéd, a derék-magasság arányod.
Kalkulátor megnyitása
Miért ingyenesek
A Step Step egy nyugodt, reklámmentes lépésszámláló iPhone-ra, amelyet egy házaspár készít. Ezek a kalkulátorok ugyanazt a matematikát használják, amelyet az app a saját edzéseiden futtat. Ha hasznosak, az app ugyanezt folyamatosan elvégzi, az Apple Healthből olvasva, és minden a telefonodon marad. Mindkét esetben nincs reklám, és semmire sem kell regisztrálni.