मुफ़्त टूल
सैर करने वालों और धावकों के लिए कैलकुलेटर।
छोटे, ईमानदार टूल जो एक काम अच्छे से करते हैं। न साइन-अप, न विज्ञापन, और आप जो भी टाइप करते हैं वह न कहीं संग्रहीत होता है, न कहीं भेजा जाता है। हर टूल अपना हिसाब दिखाता है और पीछे के शोध से जोड़ता है, क्योंकि जिस संख्या को आप जाँच नहीं सकते, उसका ज़्यादा मोल नहीं।
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दौड़
रेस टाइम प्रेडिक्टर
एक हालिया रेस से अपना 5K, 10K, हाफ़ मैराथन और मैराथन का समय अनुमानित करें, एक ईमानदार दायरे के साथ, एक अकेली संख्या के बजाय।
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सैर
स्टेप लक्ष्य प्लानर
अपने मौजूदा रोज़ाना औसत को हफ़्ते-दर-हफ़्ते की नरम योजना में बदलें, आपकी उम्र के अनुकूल कदम लक्ष्य की ओर, ताज़ा स्टेप-काउंट शोध के आधार पर।
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जलयोजन
पानी की ज़रूरत का कैलकुलेटर
EFSA के संदर्भ मानों पर आधारित रोज़ाना पानी का मोटा दायरा, कसरत, गर्म दिनों और उपवास के हिसाब से समायोजित, स्रोतों सहित।
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सैर
कदम से दूरी कन्वर्टर
अपनी लंबाई और चलने की रफ़्तार के हिसाब से कदमों को किलोमीटर या मील में, या दूरी को कदमों में बदलें।
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सैर
चलने की कैलोरी कैलकुलेटर
वज़न, रफ़्तार और मिनट या कदमों से अनुमान लगाएँ कि चलने में कितनी ऊर्जा खर्च होती है, उसी फ़ॉर्मूले से जो ऐप इस्तेमाल करता है।
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फास्टिंग
उपवास शेड्यूल कैलकुलेटर
उपवास योजना और आख़िरी भोजन का समय चुनें, और जानें कि उपवास कब खत्म होगा और हर चरण लगभग कब शुरू होगा।
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वज़न
BMI कैलकुलेटर
आपका BMI, आपकी लंबाई के लिए सेहतमंद वज़न की सीमा, और चाहें तो कमर और लंबाई का अनुपात।
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ये मुफ़्त क्यों हैं
Step Step iPhone के लिए एक शांत, विज्ञापन-रहित स्टेप ट्रैकर है, जिसे एक पति-पत्नी की टीम ने बनाया है। ये कैलकुलेटर वही गणित इस्तेमाल करते हैं जो ऐप आपके अपने वर्कआउट पर चलाता है। अगर ये उपयोगी लगें, तो ऐप वही काम लगातार करता है, Apple Health से पढ़कर, और सब कुछ आपके फ़ोन पर रहता है। दोनों सूरतों में कोई विज्ञापन नहीं और साइन-अप की ज़रूरत नहीं।