隐私政策

最后更新：2026 年 10 月 26 日

此翻译仅为方便而提供。如与英文版有出入，以英文版为准。阅读英文版

简而言之：你的健康数据和个人数据留在你的设备上。Step Step 没有账户、广告或跨应用追踪。1.5 版默认会发送有限的匿名使用分析，以帮助改进应用，你可以随时在“设置”中将其关闭。

Step Step 读取什么

经你许可，Step Step 会从你设备上的 Apple 健康读取：

步数、步行/跑步距离、已爬楼层、锻炼分钟数和活动能量
体能训练（包括由其他应用或 Apple Watch 记录的路线）
心率、静息心率和训练强度
体重、体脂率、腰围和身高
你在 Step Step 中创建的“心理状态”记录
你在 Step Step 或其他应用中记录的饮水，用于显示你每天的饮水总量和过去几天的记录

在你用 Step Step 记录的锻炼过程中，应用还可能（经你许可）使用：

位置：用于显示锻炼设置地图，并记录户外路线和距离。在你开始的户外锻炼期间，即使手机已锁定，路线记录也会继续，并且 iOS 会显示定位指示器。你结束锻炼时，位置使用即停止。
运动与健身：用于统计步数和估算室内距离。
蓝牙：仅当你连接心率监测器时使用。

Step Step 写入什么

经你许可，Step Step 会向 Apple 健康保存：你记录的锻炼、你手动输入的缺失步数和锻炼（包括你选择提供的距离、活动能量、爬升高度和训练强度）、你登记的体重、体脂、腰围和训练强度记录、你登记的饮水，以及“心理状态”记录。Apple 健康是唯一的数据来源，因此在那里删除数据，Step Step 中也会一并删除。

你的数据存放在哪里

健康数据永远不会离开 Apple 健康。Step Step 实时读取，从不复制到任何服务器。由此得出的少量汇总信息（例如用于主屏幕小组件的今日步数，或你的连续达标天数）只存放在设备上。
应用数据（目标、勋章、连续达标护盾、断食、偏好设置）存储在你的设备上。iCloud 备份（“设置 → Apple 健康”，默认开启，可以关闭）会把应用自己的记录复制到你个人的 iCloud 账户，让它们在重装应用或换新手机后得以保留：你获得了哪些勋章以及获得时间、你的连续达标护盾状态、你开始使用应用的日期、你的目标和步数目标历史，以及你每次断食的开始和结束时间。这些数据仅通过 Apple 的 iCloud 基础设施传到你的账户；我们没有服务器，也无法看到这些数据。它绝不会上传来自 Apple 健康的测量值、锻炼详情、断食备注、体重目标或你的个人资料。
手动锻炼的名称和备注保存在你设备上的 Step Step 中。步数估算在设备上计算，可以编辑，并会作为手动输入的数据保存到 Apple 健康。
你添加到锻炼中的照片保存在应用的设备端存储中。
免费路线航拍：如果你没有 Pro，Step Step 会记住哪些锻炼已经使用过免费航拍，以免免费额度被重置。这些信息存储在你的设备上。仅在 iCloud 备份开启时，它也可能通过 iCloud 键值存储同步到你个人的 iCloud 账户，同步的是一个不可逆的摘要，而不是锻炼标识符、路线或任何健康数据。
活动状态选择（例如“生病”“受伤”或“休息中”），包括其日期和历史，都存储在你的手机上。如果你使用 Step Step 的 Apple Watch 应用，所选状态和受保护的日期会直接发送到你配对的 Apple Watch，让手表上的图标与手机一致。它们不会写入 Apple 健康，也不会包含在分析、购买服务属性或应用的 iCloud 备份中。
诊断信息记录应用生命周期事件和错误。在 App Store 版本中，它们绝不包含健康测量值、锻炼标识符或健康历史日期。TestFlight 测试版还可能记录步数、锻炼距离和锻炼类型，以帮助诊断问题。诊断信息存储在你的设备上。Apple Watch 的诊断信息会定期复制到你配对的 iPhone 上，方便你查看。准备支持邮件时可以附上现有日志，也可以在“设置 → 关于 → 设备日志”中分享；是否发送由你决定。

匿名使用分析

自 1.5 版起，匿名分析默认开启。你可以随时在 Step Step 的“设置 → 隐私”中通过“帮助改进 App”开关将其关闭。自 1.8 版起，Step Step 使用 PostHog 的欧盟云（数据存储在德国法兰克福）来处理：

查看了哪些 Step Step 屏幕、打开了哪些选定功能（例如 Pro 方案页面或分享屏幕），以及设置进行到哪一步（到达了哪个设置页面：已开始、Apple 健康页面、校准、步数目标页面、通知页面、已完成；到达某个页面并不说明你在那里做了什么选择，包括你是否允许访问 Apple 健康或通知）
使用了哪些功能，以简单事件、计数和选项选择的形式记录。例如：“新功能”是否读到最后或是否轻点了其中的评价按钮；是否保存了活动状态更改、手动记录，或你手动用于保护或取回的护盾；是否记录了饮水（以及从哪个卡片或面板记录）或是否达成了当天的饮水目标；是否开始或结束了一次断食、加入了断食挑战（哪一个）或计划了一次锻炼；是否更改了“地图隐私”设置（隐藏地点的数量，按 0、1、2 或 3 个及以上计数，以及是否裁剪每条路线的起点和终点）；使用了哪种锻炼分享卡片和尺寸，以及是否隐藏了路线的起点和终点；以及对于路线航拍，是否播放了航拍（作为教程、免费航拍、已解锁的航拍或通过 Pro 播放，以及剩余的免费航拍次数）、是否显示了 Pro 预览、是否关闭了航拍提示，以及导出航拍视频时使用了哪些选项（镜头、高度、地图样式、地形和速度）。这些事件绝不包含饮水量、时间或日期、断食时长、距离、路线、地点、所选状态、记录数值，或你输入或分享的任何内容。
你使用应用时当前的连续达标偏好（关闭、温和或严格），以及这些偏好之间的切换
你使用应用时，关于你当前使用的 Apple Watch 上 Step Step 的两项是/否信息：是否安装了 Step Step 手表应用，以及当前表盘上是否有 Step Step 复杂功能。不包含来自手表的任何读数、标识符或健康数据。
每个事件的时间和一个随机的会话标识符
应用版本和构建号、操作系统版本、设备型号，以及应用来自 App Store 还是 TestFlight
应用语言、区域设置、时区和屏幕尺寸
分析首次启动时在你的设备上生成的一个随机标识符，用于在不识别你身份的前提下统计不同的安装数量

我们从不包含 Apple 健康数据、步数、锻炼、路线、位置、身体测量值、目标、个人资料详情、照片、备注或你输入的任何内容。我们不会发送你的姓名、电子邮件地址、Apple ID 或广告标识符。分析不会用于广告，也不会用于跨应用或跨网站追踪你，并且不会与你的身份关联。

PostHog 已设置为丢弃 IP 地址，并且 Step Step 关闭了 PostHog 的自动采集、屏幕录制、问卷调查、推送通知追踪和用户档案，因此它只会收到上述事件。你可以阅读PostHog 的隐私政策。1.5 至 1.7 版出于同样目的使用 TelemetryDeck GmbH；自 Step Step 1.8 起，它已不再接收任何数据。关闭“帮助改进 App”后，Step Step 将停止此后的分析数据收集。

设备端 AI

任何由 AI 生成的洞察（“教练”）都使用 Apple 的 Foundation Models 在设备上运行。你的健康数据不会被发送到任何外部 AI 服务。

购买

订阅和 App 内购买由 Apple 处理，我们不会收到任何支付信息。Step Step 使用 RevenueCat, Inc. 来验证购买凭据、维护订阅和权益状态，并提供购买分析。RevenueCat 会收到 App Store 的购买历史、产品和订阅状态、店面信息，以及一个随机生成的匿名应用用户标识符。Step Step 不会向 RevenueCat 发送你的姓名、电子邮件地址、Apple ID、广告标识符、健康数据、个人资料详情、照片、备注或位置。购买信息用于应用功能和分析，不与你的身份关联，也不会用于跨应用或跨网站追踪你。你可以阅读RevenueCat 的隐私政策。

自 1.8 版起，RevenueCat 还会把购买事件（例如试用开始、购买、续订或取消）连同产品、价格、币种和店面一起发送到 Step Step 的 PostHog 项目（欧盟），让我们了解购买与应用之间的关系。如果“帮助改进 App”处于开启状态，这些事件会带有与你的应用使用情况相同的随机分析标识符。如果关闭，这些事件仍会到达，但只带有 RevenueCat 的匿名标识符，因此不会与你使用应用的方式关联。它们绝不包含健康数据或任何能识别你身份的信息。

通知

所有通知都在你的设备上本地安排（达成目标、连续达标提醒、你开启的称重提醒）。没有推送服务器。

你的选择

你可以随时在 iOS 设置中授予或撤销健康、位置、运动和蓝牙的访问权限。
在 Step Step 的“设置 → 通知”中可关闭任何通知。
在 Step Step 的“设置 → 隐私”中开启或关闭匿名分析。自 1.5 版起默认开启。关闭后将停止应用分析；此后来自 RevenueCat 的购买事件不再与你的应用使用情况关联。
删除应用即可删除所有应用数据。你的 Apple 健康数据仍然属于你，保留在 Apple 健康中。

本网站

step-step.app 使用 Vercel Web Analytics 和 PostHog（欧盟云，数据存储在德国法兰克福）统计页面浏览量和 App Store 按钮的点击次数。两者都不设置 Cookie，也不会在你的设备上存储任何内容。它们记录页面、来源网站，以及你的大致国家或地区、浏览器、操作系统和设备类型。Vercel 仅通过每天重置的哈希值来识别一次访问。PostHog 为每次页面浏览分配一个不会保留的随机标识符，丢弃 IP 地址，也不建立访客档案。本网站上的 App Store 链接可能带有标明页面名称的营销活动标签，以便 Apple 告诉我们有多少下载来自本网站，而不会识别你的身份。请阅读Vercel 的分析隐私信息和PostHog 的隐私政策。

儿童

Step Step 并非面向 13 岁以下儿童，也不会有意收集任何人的个人信息。

变更

如果本政策有变更，更新后的版本将连同新的日期发布在此地址。重大变更会在应用的版本说明中突出显示。

联系我们

有问题？请发送邮件至 support@step-step.app。