Sequências e Escudos de Erupção Solar

Como funciona o sistema de sequências: o guia completo

Como funcionam as sequências

A sua sequência conta os dias consecutivos em que atingiu o objetivo diário de passos. Cada dia é avaliado pelo objetivo que tinha nesse dia, por isso subir o objetivo mais tarde nunca reescreve a história, e baixá-lo não inventa um passado em que não caminhou.

Algumas coisas que tornam as sequências do Step Step mais amáveis do que a maioria:

O dia de hoje nunca quebra a sequência enquanto está em curso. Até à meia-noite, hoje está simplesmente “pendente”: a sequência assenta nos dias já garantidos.
Não precisa de abrir a app. Os passos são lidos da app Saúde, por isso um dia em que caminhou conta mesmo que nunca tenha aberto o Step Step nesse dia.
As sequências passadas continuam visíveis no calendário de sequência, esbatidas, não apagadas. Só a sequência ligada a hoje (ou a ontem) é a sua sequência ativa.

Escudos de Erupção Solar

A vida mete-se no caminho: dias de doença, dias de viagem, dias que simplesmente fogem. Os Escudos de Erupção Solar são a resposta do Step Step: cada escudo protege um dia falhado, e a sequência atravessa-o em linha reta. No calendário, um dia protegido mostra um escudo azul em vez de um buraco, e a linha da sequência passa por cima sem se romper.

A proteção é automática (e opcional)

Se falhar um dia e tiver um escudo, ele ativa-se sozinho, sem precisar de fazer nada. Funciona mesmo com a app fechada: uma verificação em segundo plano protege a sequência e envia uma notificação “Sequência protegida” para saber que aconteceu. Prefere uma sequência pura? Desative Usar Escudos Automaticamente em Definições → Sequências de Passos e os escudos nunca serão gastos por si; há também um interruptor Mostrar Sequências que oculta por completo o sistema de sequências enquanto o histórico continua a contar em silêncio.

Mudou de ideias? Cada ativação pode ser desfeita a partir do cofre de escudos: o escudo volta ao seu stock e o dia volta a ser um dia falhado. Nada é gasto nas suas costas sem que o possa desfazer. E se um dia protegido acabar por ter atingido o objetivo, por exemplo porque o Apple Watch sincronizou os passos tarde, o Step Step repara e devolve o escudo automaticamente.

Ganhar escudos de graça

Os escudos são ganhos, não apenas comprados, e a maioria das pessoas nunca precisa de pagar por um:

O primeiro escudo é uma oferta, à espera na página de sequências quando começa.
Cada marco de sequência rende um: 7 dias, 14 dias, 30 dias e depois a cada 30 dias, para sempre (60, 90, 120…). Uma sequência longa nunca fica sem escudos. Os marcos contam os dias em que realmente atingiu o objetivo; um dia protegido mantém a sequência viva, mas não rende o escudo seguinte.
Concluir a lista Decolagem (os passos de preparação da primeira semana) garante um escudo de bónus.
Os membros Pro recebem 2 escudos ao subscrever e depois mais 1 por mês.

Os escudos ficam no seu cofre: 4 espaços grátis, 8 com o Pro. Um escudo que chegue com o cofre cheio espera simplesmente por um espaço livre em vez de se acumular para sempre; o cofre mostra sempre os 8 espaços, para ver exatamente o que o Pro acrescenta.

Religar uma sequência quebrada

Por vezes uma sequência quebra antes de um escudo a poder salvar: ficou sem escudos, esteve doente uns dias e só reparou mais tarde. Se a quebra for recente e pequena, ainda a pode reparar:

Uma quebra reparável é um buraco de 1 ou 2 dias falhados numa sequência sólida (pelo menos 3 dias com objetivo atingido antes da lacuna), detetado cerca de uma semana depois.
A página de sequências mostra a lacuna tal como ela é: a sua sequência a branco e os dias em falta como contornos fantasma de escudos.
Um escudo cobre um dia falhado. Quando tem escudos suficientes (ganhos ou comprados), aparece o botão “Usar N escudos”; um toque repara a lacuna inteira de uma vez e a sequência volta a ligar-se como se nunca tivesse parado. É tudo ou nada: o Step Step nunca gasta parte do seu stock numa lacuna que não consegue fechar. As duas metades voltam a contar: uma sequência de 4 dias + 2 dias religados + os dias desde então = uma sequência.
Não lhe interessa? Toque em Deixar terminar. A quebra é libertada de vez, a app nunca mais pergunta por ela e uma nova sequência começa no dia em que voltar a atingir o objetivo.

O que não pode ser religado: uma lacuna de 3 ou mais dias. Essa sequência terminou mesmo, e é de propósito. As pontes existem para um fim de semana doente, não para reescrever um mês; uma sequência que se pode voltar a comprar a qualquer distância deixa de significar alguma coisa.

O cofre

O cofre de escudos, o histórico de dias protegidos e a loja ficam todos na página de sequências (toque na contagem de escudos). Se preferir fazer stock a esperar pelos marcos, há pacotes disponíveis, nos EUA: um escudo por $0,99, um pacote de 3 por $2,49 e um pacote de 5 por $3,99. A loja só oferece um pacote quando ele cabe realmente nos seus espaços livres, por isso nunca paga por escudos que não pode guardar; um cofre cheio di-lo com honestidade em vez de lhe vender mais. Os escudos comprados nunca expiram.

O Step Step nunca cobra para “restaurar” uma sequência e nunca apresenta um dia falhado como uma taxa. Os escudos protegem o futuro automaticamente, a escada de marcos mantém-nos a chegar de graça, e deixar uma sequência para trás é sempre uma escolha legítima, sem culpa.

Notificações que pode ver

Aviso ao fim do dia (opcional): por volta das 20h00, se o objetivo de hoje ainda não foi atingido, com exatamente quantos passos faltam.
Sequência protegida: um escudo ativou-se automaticamente enquanto estava ausente.
Oferta de religação: enviada uma vez quando é detetada uma quebra recente e reparável. Abre a página de sequências e nunca menciona compras.

Todas respeitam o interruptor de alertas de sequência em Definições → Notificações e ficam completamente em silêncio se ocultar as sequências em Definições → Sequências de Passos.

Respostas rápidas

Os dias protegidos contam para marcos e medalhas? Um dia religado ou protegido é um membro de pleno direito da sequência, por isso o número da sequência e as medalhas de sequência atravessam-no. A escada de escudos grátis é a única exceção: conta apenas os dias em que o objetivo foi realmente atingido.
Um escudo pode ser aplicado a qualquer dia antigo? Não. Os escudos protegem falhas recentes (automaticamente) e quebras novas de 1 a 2 dias (religação). O histórico mais antigo continua a ser histórico.
O que acontece à meia-noite se falhar o objetivo? Nada de dramático: a sequência só é marcada como quebrada quando o dia termina de facto e, se tiver um escudo, ele cobre o dia sozinho.
Onde vejo tudo isto na app? Página de sequências → a contagem de escudos abre o arsenal; o botão ⓘ aí abre o guia completo “Como os Escudos Funcionam”.

Funcionamento atualizado em julho de 2026. Questões? support@step-step.app