เครื่องคำนวณ BMI

ทำงานอย่างไร

BMI หมายถึงอะไร

BMI คือน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง สำหรับผู้ใหญ่ เกณฑ์ของ WHO คือ ต่ำกว่า 18.5 น้ำหนักน้อย 18.5 ถึง 24.9 เหมาะสม 25 ถึง 29.9 น้ำหนักเกิน และ 30 ขึ้นไปเป็นโรคอ้วน สำหรับผู้ที่มีเชื้อสายเอเชียใต้ จีน เอเชียอื่นๆ ตะวันออกกลาง แอฟริกันผิวดำ หรือแอฟโฟร-แคริบเบียน NHS ใช้เกณฑ์ที่ต่ำกว่าคือ 23 และ 27.5

BMI = kg / m²

จุดที่ BMI ยังไม่พอ

BMI แยกกล้ามเนื้อออกจากไขมันไม่ได้ จึงประเมินความเสี่ยงสูงเกินจริงในคนที่มีกล้ามเนื้อมาก และอาจประเมินต่ำเกินไปในผู้สูงอายุที่สูญเสียกล้ามเนื้อ ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็ก หญิงตั้งครรภ์ หรือบางภาวะสุขภาพ ใช้เป็นเบาะแสหนึ่งในหลายๆ อย่าง

ทำไมรอบเอวจึงสำคัญ

ไขมันรอบท้องเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 ใกล้ชิดกว่าน้ำหนักเพียงอย่างเดียว NICE และ NHS แนะนำให้รอบเอวน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของส่วนสูง วัดตรงกึ่งกลางระหว่างซี่โครงซี่ล่างสุดกับขอบบนของสะโพก หลังหายใจออกตามปกติ

เอกสารอ้างอิง

• World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet. อ่านเอกสารข้อเท็จจริง
• National Institute for Health and Care Excellence (2022 update). Obesity: identification, assessment and management. Clinical guideline CG189. อ่านแนวทาง

สำหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรง นี่เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์