Outil de poids
Calculateur d’IMC
L’indice de masse corporelle est un repère rapide de dépistage, pas un verdict sur votre santé. Indiquez votre taille et votre poids pour voir votre IMC et la fourchette de poids que l’Organisation mondiale de la santé juge saine pour votre taille. Ajoutez votre tour de taille pour une seconde mesure, souvent plus parlante.
Comment ça marche
Ce que signifie l’IMC
L’IMC est votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres au carré. Pour les adultes, les catégories de l’OMS sont : moins de 18,5 insuffisance pondérale, 18,5 à 24,9 poids santé, 25 à 29,9 surpoids et 30 ou plus obésité. Pour les personnes d’origine sud-asiatique, chinoise, d’autres pays d’Asie, du Moyen-Orient, d’Afrique noire ou afro-caribéenne, le NHS utilise des seuils plus bas de 23 et 27,5.
BMI = kg / m²
Les limites de l’IMC
L’IMC ne distingue pas le muscle de la graisse : il surestime le risque chez les personnes musclées et peut le sous-estimer chez les personnes âgées qui ont perdu du muscle. Il n’est pas prévu pour les enfants, la grossesse ou certaines maladies. Utilisez-le comme un indice parmi d’autres.
Pourquoi le tour de taille compte
La graisse stockée autour du ventre est plus étroitement liée aux maladies cardiaques et au diabète de type 2 que le poids seul. Le NICE et le NHS conseillent de garder un tour de taille inférieur à la moitié de votre taille. Mesurez à mi-chemin entre la dernière côte et le haut des hanches, après une expiration normale.
Références
- World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet. Lire la fiche d’information
- National Institute for Health and Care Excellence (2022 update). Obesity: identification, assessment and management. Clinical guideline CG189. Lire la recommandation
Pour adultes en bonne santé. Ce sont des informations générales, pas un avis médical.