Sequências e Escudos de Erupção Solar

Como funciona o sistema de sequências: o guia completo

Como as sequências funcionam

Sua sequência conta os dias consecutivos em que você atingiu a meta diária de passos. Cada dia é avaliado pela meta que você tinha naquele dia, então aumentar sua meta depois nunca reescreve a história, e diminuí-la não inventa um passado em que você não caminhou.

Algumas coisas que tornam as sequências do Step Step mais gentis que a maioria:

O dia de hoje nunca quebra sua sequência enquanto está em andamento. Até a meia-noite, hoje está simplesmente “pendente”: sua sequência se apoia nos dias já garantidos.
Você não precisa abrir o app. Os passos são lidos do app Saúde, então um dia em que você caminhou conta mesmo que você nunca tenha aberto o Step Step naquele dia.
As sequências passadas continuam visíveis no seu calendário de sequência, esmaecidas, não apagadas. Só a sequência ligada a hoje (ou a ontem) é a sua sequência ativa.

Escudos de Erupção Solar

A vida atrapalha: dias de doença, dias de viagem, dias que simplesmente escapam. Os Escudos de Erupção Solar são a resposta do Step Step: cada escudo protege um dia perdido, e sua sequência atravessa direto por ele. No calendário, um dia protegido mostra um escudo azul em vez de um buraco, e a linha da sua sequência passa por cima sem se romper.

A proteção é automática (e opcional)

Se você perder um dia e tiver um escudo, ele é ativado sozinho, sem você precisar fazer nada. Isso funciona mesmo com o app fechado: uma verificação em segundo plano protege sua sequência e envia uma notificação “Sequência protegida” para você saber que aconteceu. Prefere uma sequência pura? Desative Usar Escudos Automaticamente em Ajustes → Sequências de Passos e os escudos nunca serão gastos por você; há também um interruptor Mostrar Sequências que oculta por completo o sistema de sequências enquanto seu histórico continua contando em silêncio.

Mudou de ideia? Toda ativação pode ser desfeita pelo cofre de escudos: o escudo volta para o seu estoque e o dia volta a ser um dia perdido. Nada é gasto pelas suas costas sem que você possa desfazer. E se um dia protegido acabar atingindo a meta, por exemplo porque seu Apple Watch sincronizou os passos com atraso, o Step Step percebe e devolve o escudo automaticamente.

Ganhando escudos de graça

Os escudos são conquistados, não só comprados, e a maioria das pessoas nunca precisa pagar por um:

Seu primeiro escudo é um presente, esperando na sua página de sequências quando você começa.
Cada marco de sequência rende um: 7 dias, 14 dias, 30 dias e depois a cada 30 dias, para sempre (60, 90, 120…). Uma sequência longa nunca fica sem escudos. Os marcos contam os dias em que você realmente atingiu a meta; um dia protegido mantém a sequência viva, mas não rende o próximo escudo.
Concluir a lista Decolagem (os passos de preparação da primeira semana) garante um escudo de bônus.
Membros Pro recebem 2 escudos ao assinar e depois mais 1 por mês.

Os escudos ficam no seu cofre: 4 espaços grátis, 8 com o Pro. Um escudo que chegar com o cofre cheio simplesmente espera por um espaço livre em vez de se acumular para sempre; o cofre sempre mostra os 8 espaços, para você ver exatamente o que o Pro acrescenta.

Reconectando uma sequência quebrada

Às vezes uma sequência quebra antes que um escudo pudesse salvá-la: você estava sem escudos, doente por alguns dias e só percebeu depois. Se a quebra for recente e pequena, você ainda pode repará-la:

Uma quebra reparável é um buraco de 1 ou 2 dias perdidos numa sequência sólida (pelo menos 3 dias com meta atingida antes da lacuna), percebido em cerca de uma semana.
A página de sequências mostra a lacuna exatamente como ela é: sua sequência em branco e os dias que faltam como contornos fantasma de escudos.
Um escudo cobre um dia perdido. Quando você tem escudos suficientes (conquistados ou comprados), aparece o botão “Usar N escudos”; um toque repara a lacuna inteira de uma vez e sua sequência se reconecta como se você nunca tivesse parado. É tudo ou nada: o Step Step nunca gasta parte do seu estoque numa lacuna que não consegue fechar. As duas metades voltam a contar: uma sequência de 4 dias + 2 dias reconectados + os dias desde então = uma sequência só.
Não quer? Toque em Deixar pra lá. A quebra é liberada de vez, o app nunca mais pergunta sobre ela e uma nova sequência começa no dia em que você atingir a meta de novo.

O que não pode ser reconectado: uma lacuna de 3 dias ou mais. Essa sequência realmente terminou, e é assim de propósito. As pontes existem para um fim de semana doente, não para reescrever um mês; uma sequência que você pode recomprar de qualquer distância deixa de significar alguma coisa.

O cofre

Seu cofre de escudos, o histórico de dias protegidos e a loja ficam todos na página de sequências (toque na contagem de escudos). Se preferir fazer estoque a esperar pelos marcos, há pacotes disponíveis, nos EUA: um escudo por $0,99, um pacote de 3 por $2,49 e um pacote de 5 por $3,99. A loja só oferece um pacote quando ele realmente cabe nos seus espaços livres, então você nunca paga por escudos que não pode guardar; um cofre cheio diz isso com honestidade em vez de vender mais. Os escudos comprados nunca expiram.

O Step Step nunca cobra para “restaurar” uma sequência e nunca apresenta um dia perdido como uma taxa. Os escudos protegem o futuro automaticamente, a escada de marcos os mantém chegando de graça, e deixar uma sequência para trás é sempre uma escolha legítima, sem culpa.

Notificações que você pode ver

Aviso da noite (opcional): por volta das 20h, se a meta de hoje ainda não foi atingida, com exatamente quantos passos faltam.
Sequência protegida: um escudo foi ativado automaticamente enquanto você estava fora.
Oferta de reconexão: enviada uma vez quando uma quebra recente e reparável é detectada. Ela abre a página de sequências e nunca menciona compras.

Todas elas respeitam o interruptor de alertas de sequência em Ajustes → Notificações e ficam totalmente em silêncio se você ocultar as sequências em Ajustes → Sequências de Passos.

Respostas rápidas

Os dias protegidos contam para marcos e medalhas? Um dia reconectado ou protegido é um membro pleno da sua sequência, então o número da sequência e as medalhas de sequência passam por ele. A escada de escudos grátis é a única exceção: ela conta apenas dias em que a meta foi realmente atingida.
Um escudo pode ser aplicado a qualquer dia antigo? Não. Os escudos protegem perdas recentes (automaticamente) e quebras novas de 1 a 2 dias (reconexão). O histórico mais antigo continua sendo histórico.
O que acontece à meia-noite se eu não atingir a meta? Nada dramático: sua sequência só é marcada como quebrada quando o dia realmente acaba e, se você tiver um escudo, ele cobre o dia sozinho.
Onde vejo tudo isso no app? Página de sequências → a contagem de escudos abre o arsenal; o botão ⓘ lá abre o guia completo “Como os Escudos Funcionam”.

Funcionamento atualizado em julho de 2026. Dúvidas? support@step-step.app