ストリークと太陽フレアシールド

ストリークの仕組み：完全ガイド

ストリークの仕組み

ストリークは、1 日の歩数目標を達成した連続日数を数えます。どの日もその日に設定していた目標で判定されるので、あとから目標を上げても過去が書き換わることはなく、下げても歩いていない過去をでっち上げることもありません。

Step Step のストリークがほかよりやさしい理由がいくつかあります：

進行中の今日が、ストリークを途切れさせることはありません。真夜中までは、今日は単に「保留中」で、ストリークはすでに積み上げた日の上に立っています。
アプリを開く必要はありません。歩数は Apple ヘルスケアから読み取られるので、その日に Step Step を一度も起動しなくても、歩いた日はカウントされます。
過去のストリークも見えたままストリークカレンダーに薄く残り、消えることはありません。今日（または昨日）につながっている連続だけが現在のストリークです。

太陽フレアシールド

人生は思いどおりにならないものです。体調を崩した日、旅行の日、気づけば過ぎていた日。太陽フレアシールドは、Step Step の答えです。シールド 1 つが逃した 1 日を守るので、ストリークはその日を飛び越えてつながります。カレンダーでは、守られた日は穴ではなく青いシールドで表示され、ストリークの線もその上を途切れずに流れます。

保護は自動です（オフにもできます）

1 日逃してもシールドを持っていれば、シールドは自動的に発動します。何もする必要はありません。アプリを閉じていても働き、バックグラウンドの確認がストリークを守って、「ストリークが保護されました」という通知で知らせてくれます。純粋なストリークがお好みなら、設定 → 歩数ストリークでシールドを自動で使うをオフにすれば、シールドが勝手に使われることはありません。またストリークを表示のスイッチで、履歴は静かに数え続けたまま、ストリークの仕組み全体を非表示にすることもできます。

気が変わったら？すべての発動は、シールドの保管庫から取り消せます。シールドは手持ちに戻り、その日は再び逃した日に戻ります。取り戻せないものが、知らないうちに使われることはありません。また、シールドで守った日が実は目標を達成していた場合（たとえば Apple Watch の歩数の同期が遅れたとき）、Step Step が気づいてシールドを自動で払い戻します。

シールドを無料で手に入れる

シールドは買うだけでなく獲得するものです。ほとんどの人は、お金を払う必要がありません：

最初のシールドは贈り物で、始めたときにストリークのページで待っています。
ストリークのマイルストーンごとに 1 つ獲得できます：7 日、14 日、30 日、そのあとはずっと 30 日ごと（60、90、120…）。長いストリークが尽きることはありません。マイルストーンは本当に目標を達成した日を数えます。シールドで守った日はストリークを生かしますが、次のシールドの獲得には数えられません。
リフトオフのチェックリストを完了する（最初の 1 週間の出発前の手順）と、ボーナスのシールドがもらえます。
Pro メンバーはアップグレード時に 2 つのシールドを受け取り、そのあと毎月 1 つ追加されます。

シールドは保管庫に入ります：無料は 4 枠、Pro は 8 枠です。保管庫が満杯のときに届いた付与は、いつまでも積み上がるのではなく、空き枠ができるまで待ちます。保管庫には常に 8 枠すべてが表示されるので、Pro で何が増えるのかがはっきりわかります。

途切れたストリークをつなぐ

シールドで守る前にストリークが途切れてしまうこともあります。シールドが切れていた、数日間体調を崩していて、あとで気づいた、など。途切れが新しくて小さいなら、まだ修復できます：

つなげる途切れとは、しっかりしたストリークの中にある逃した 1〜2 日の穴（穴の前に目標達成日が 3 日以上あること）で、1 週間ほどのうちに気づいたものです。
ストリークのページには、ギャップがありのままに表示されます：連続した日は白、足りない日は薄いシールドの輪郭です。
シールド 1 つで逃した 1 日をカバーします。足りるだけのシールド（獲得したものでも購入したものでも）を持っていると、「シールドを N 個使う」ボタンが表示されます。ワンタップでギャップ全体が一度に修復され、止まっていなかったかのようにストリークがつながります。全部か、なしか、のどちらかです。Step Step が、埋めきれないギャップに手持ちの一部を使うことはありません。両側の日もまた数えられます：4 日の連続 + 橋渡しした 2 日 + その後の日々 = ひとつのストリーク。
興味がなければ、手放すをタップします。途切れは完全に解放され、アプリが二度と尋ねることはなく、次に目標を達成した日から新しいストリークが始まります。

つなげないもの：3 日以上のギャップです。そのストリークは本当に終わっており、それは設計によるものです。橋渡しは体調を崩した週末のためのもので、一か月を書き換えるためのものではありません。どれだけ離れていても買い戻せるストリークには、意味がなくなってしまいます。

保管庫

シールドの保管庫、保護した日の履歴、ストアは、すべてストリークのページにあります（シールドの数をタップしてください）。マイルストーンを待つより備蓄したい場合は、パックを用意しています（米国）：シールド 1 つが $0.99、3 個パックが $2.49、5 個パックが $3.99。ストアは空き枠にきちんと収まるときだけパックを提示するので、持てないシールドにお金を払うことはありません。保管庫が満杯なら、さらに売りつけるのではなく、正直にそう表示します。購入したシールドに有効期限はありません。

Step Step が、ストリークを「復元」するために課金することはなく、逃した日を料金として扱うこともありません。シールドは未来を自動で守り、マイルストーンのラダーで無料のシールドが届き続け、ストリークを手放すことは、いつでも罪悪感のない対等な選択肢です。

表示される可能性のある通知

夜の警告（任意）：今日の目標が未達成なら午後 8 時ごろに、あと何歩足りないかを正確にお知らせします。
ストリークが保護されました：留守のあいだにシールドが自動で発動しました。
ブリッジのご提案：新しい、つなげる途切れが見つかったときに一度だけ送られます。ストリークのページが開き、購入については触れません。

これらはすべて、設定 → 通知のストリークアラートのスイッチに従い、設定 → 歩数ストリークでストリークを非表示にすると完全に静かになります。

よくある質問

シールドで守った日はマイルストーンとメダルに数えられますか？つないだ日や守った日は、ストリークの正式な一員なので、ストリークの数字とストリークのメダルはそこを通って続きます。例外は無料シールドのマイルストーンのラダーだけで、本当に目標を達成した日だけを数えます。
シールドは過去のどの日にも使えますか？いいえ。シールドが守るのは、最近の逃した日（自動）と、新しい 1〜2 日の途切れ（橋渡し）です。それより前の履歴は履歴のままです。
真夜中に目標を逃したらどうなりますか？大げさなことは起きません。その日が本当に終わるまでストリークは途切れた扱いにならず、シールドを持っていれば、自分でその日をつなぎます。
アプリのどこで確認できますか？ストリークのページ → シールドの数をタップすると保管庫が開き、そこの ⓘ ボタンで完全な「シールドの仕組み」ガイドが開きます。

仕組みは 2026 年 7 月時点の内容です。ご質問は support@step-step.app まで。